Når jeg løper mye så begynner jeg og brekke meg, hvorfor skjer dette?

Hei!

Det hørtes plagsom ut for deg. Det er vanskelig å si hvorfor du brekker deg uten å ha undersøkt deg og uten å vite mer om deg.

Prøv gjerne å spise nok før trening, men unngå å spise for tett opp til treningen og sørge for å få i deg nok væske for å se om det kan hjelpe. Det er også lurt å få nok hvile mellom øktene dine. Les mer om dette i artiklene jeg legger med.

Dersom plagene ikke gir seg kan det være greit å få sjekket opp med fastlegen.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no