Lure på om æ gjorde nokka galt fordi det ble slutt. Ka kan æ gjøre?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Det er vanlig at det er vanskelig å opprettholde et langdistanse-forhold, og spesielt i deres alder.

En prøver kanskje å holde liv i forholdet ved å snakke, chatte, facetime og kanskje møtes av og til.

Hvis dere ikke har møtt hverandre fysisk, er det enda mer forståelig at det ble slutt.

Hvis en starter å chatte, etter hvert snakker med hverandre, er det lett at en lager seg et bilde av den andre som kanskje ikke stemmer helt med virkeligheten.

• En kan komme til å tillegge den andre gode egenskaper den ikke har. Etterhvert kan en oppdage at det bildet en har laget seg av kjæresten, ikke stemmer helt med virkeligheten.
• Det er også vanlig at den første spenningen med forholdet avtar etterhvert.
• Hvis en da ikke får møtt hverandre, får pustet liv i forholdet, er det vanlig at følelsene svekkes.

Det er nok en stor sannsynlighet for at det ikke er noe du kunne gjort annerledes.

For å hjelpe deg selv å komme over denne jenta, kan du skrive ned alt som var bra med henne, og alt som du tror kanskje ikke var så bra.

Når du tenker på henne og savner henne, kan du ta fram listen og lese det som står der. Husk også å lese det du tror ikke var så bra.

• Så kan du avlede deg selv, gjøre noe annet. Du kan være med familien, venner, være ute, trene osv.

Etterhvert vil du merke at du ser sjeldnere og sjeldnere på listen.

Da er du i ferd med å komme over henne.

Det kan også hjelpe deg å snakke med helsesykepleier på skolen.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. Helsesykepleier vil forstå hva du strever med.

Stryk deg selv, styrk selvfølelsen din!

Sikre deg at du sover nok, spiser nok og at du er fysisk aktiv.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no