Sliter med fylleangst etter å ha åpnet meg når jeg drikker, hvorfor ?

Hei og takk for at du er ærlig med oss om dette!

Jeg forstår godt at du får det du kaller fylleangst, når du sliter med å være åpen om hvordan du egentlig har det i edru tilstand. Det vil jo i virkeligheten si at du "later som " i din vanlige hverdag og kun er ærlig når du drikker. Vi mennesker er jo slik at vi ikke ønsker å bli "avslørt" hvis vi prøver å fremstå som noe vi ikke er. Det vil jo medføre at andre mister tillit og respekt til oss som person. Jeg leser ut fra spørsmålet ditt, at du egentlig ønsker å oppnå respekt som "badass" eller som "perfekt". Hva vil det si for deg ?

Jeg tenker det er på tide å sette seg ned med en god venn, eller en voksen som du stoler på, og snakke om hvilken person du føler at du er innerst inne. Er du åpen om følelser med noen som står deg nær? Det kan hjelpe deg, jeg vil tro at du kan bli lettet av å snakke åpent om dette sålenge du er trygg.

Sett deg ned for deg selv og tenk på hvilke personer du har i livet som betyr noe for deg. Hva er det med disse menneskene som gjør at du bryr deg om dem, stoler på dem og vil ha dem i livet ditt ? Dette sier noe om dine egne verdier. Hva du egentlig står for. Når du har funnet ut av dette, kan du begynne å lete etter hvordan du kan vise ditt egentlige jeg, når du er edru. Ikke prøv å være noe du ikke er, da vil du fortsette å ha angst for å bli "avslørt" som falsk.

Vi mennesker har mange roller. Det er slik for alle. Man bruker personligheten sin forskjellig i ulike sosiale settinger. Det er helt greit og helt normalt. Men å lyve er ikke en "rolle" eller en positiv del av personligheten, hvis det stadig gjentar seg. Det vil gjøre det vanskelig for andre å bli kjent med deg og stole på deg som venn og fremtidig partner for en kjæreste. Det blir utrygt for andre hvis/når de opplever uærlighet.

Håper dette satte igang noen tanker hos deg, som du kan jobbe videre med. Når det er sagt, vil jeg også legge til at jeg tenker mange ungdommer har det som deg, uten at de reflekterer over det på en slik måte du gjør. Det sier noe om at du har gode verdier i deg som gir meg håp om at du klarer å være deg selv også når du ikke drikker.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.