Hvordan få henne tilbake eller komme over henne. Kjærlighetssorg.

Hei

Takk for at du skriver til Ung.no

Det er normalt å sørge når den du er glad i gjør det slutt. Hvor lenge du sørger er det ikke alltid like enkelt å svare på.

Det som er sikkert er at du som alle andre må gjennom normaler faser i en sorgprosess. Sjokkfasen det er den du er på vei ut fra nå, tenker jeg.

Den første fasen er der du sørger og ikke helt vet hva du skal gjøre. Livet kan oppleves som kaotisk.

REAKSJONSFASEN. Det er tanken på det som har skjedd som opptar deg. Det er vanskelig å se hvordan livet nå skal bli. Nå begynner du å innse at hun nok ikke kommer tilbake.

Det er nå det kan være du skal ha en å snakke med. En som kan hjelpe deg med tankene som ofte låser seg. Helsesykepleier på skolen og helsestasjon for ungdom har erfaring med slike samtaler.

Det er her du klarer å begynne å tenke på noe annet en det at dere ikke lenger er kjærester. Det gjør fremdeles vondt, men du begynner å se framover. Kan ikke sette en sikker tid, men det går ofte over etter noen uker.

NYORIENTERINGSFASEN, Nå begynner du selv å forstå hva som har skjedd og du begynner å se framover og innser at du ikke får henne tilbake. Du begynner å se på muligheter som kan gjøre deg i stand til å komme videre.

Hvor lang tid hele prosessen tar varierer fra person til person. Og noen ganger hvor mye energi du selv vil bruke på å komme deg videre i livet.

Ta og en titt på artiklene jeg har lagt med. Nyttige tips.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no