Kan jeg få dårligere utholdenhet etter covid?
Jente, 13
Hei Jeg elsker fotball og det er det jeg driver med. Jeg fikk nettopp covid og jeg lurer på og det kan gjøre at jeg får dårligere utholdenhet? Og i såfall hvor lenge varer det og er det en måte å forebygge det på?
Svar
Hei!
De fleste som blir syke av covid-19, blir friske etter noen uker uten å trenge behandling. For noen tar det lengre tid å komme helt tilbake til normal hverdag. For unge på din alder har de fleste asymptomatisk sykdom (det vil si at de ikke merker noenting) eller et veldig mildt sykdomsforløp (som en forkjølelse eller opp til en influensa). Om du har få eller ingen symptomer så kan du trene fra du føler deg i form til det igjen og er ute av karantene. Det trenger absolutt ikke å ha påvirket utholdenheten din på sikt. Alle som har vært syke, uavhengig om det er vanlig influensa eller covid, vil kunne kjenne at det går litt tyngre den første uken tiden man er tilbake til det normale igjen.
Det er en anbefalt 6-trinns opptrapping du kan lese om her: Trening etter covid-19 - NHI
Er du bekymret, eller har du plager som varer mer enn 4-6 uker, bør du kontakte fastlegen eller annen helsepersonell.
Håper dette var oppklarende og god bedring!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 13.2.2022
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål