Jeg liker ikke hvordan jeg ser ut. Jeg vil ikke spise, men spiser likevel.

Hei!

Det er fint at du skriver til oss når du har spørsmål om kropp og mat.

Spiseforstyrrelser er sammensatte. Ofte kan man ha noen tegn på at man selv eller andre er i ferd med å utvikle en spiseforstyrrelse, men tegnene trenger heller ikke å være der. Det er forholdet til egen kropp, til maten og til vekten som er viktig.

Det er dessverre veldig vanlig at ungdom er usikre og misfornøyde, og sammenligner egen kropp med andres kropp. Det kan påvirke egne tanker og følelser, og man kan få et ønske om å spise mindre for å endre på eget utseende.

Vi vet at i puberteten så er kroppen din er i utvikling og vekst. Den trenger mye næring for at den skal ha det bra. Om du spiser for lite mat i denne perioden kan det gå ut over både din psykisk og fysiske helse.

Har du utfordringer med selvbilde, hvordan du ser på/oppfatter deg selv, så er det noe du kan jobbe med for å få det bedre. Kroppen din endrer seg og vil ikke se ut slik som den er nå. Det beste du kan gjøre er å gi kroppen din tid.

Husk på at du er mye mer enn hvordan du ser ut. Du betyr masse for andre som en venn, datter, søsken, barnebarn. Du har dine gode egenskaper og interesser som gjør deg til akkurat DEG. Det er så mye viktigere enn å se på seg selv som en kropp, og bare en kropp.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no