Trenger tips for å bli mer selvsikker og føle meg bra nok hele tiden

Hei

Jeg syns du er kjempeflink til å bruke positive tanker om deg selv. Vi kan nok alle kjenne på at noen dager er vi ikke så fornøyde med oss selve mens andre dager føler vi oss helt ok og er fornøyde med den vi er. Dette er helt normalt

Du virker som du passer på deg selv og trener regelmessig, det er flott.

Om man skal snu litt på det mammaen din sier så vil jeg si at vi alle er perfekte akkurat som vi er og vi er alle unike. Det betyr at vi kommer i alle mulige fasonger, korte, lange tykke, smale. Men om man passer på den kroppen man fått så gjør man det man kan for å bli den beste utgaven av seg selv. Og det høres ut som du gjør dette

Når de negative tankene dykker opp vil jeg be deg om å prøve å utfordre dem litt. Spør deg selv; hvor nyttig er den tanken? Hvor mye hjelper den deg? Svaret er; ikke i det hele tatt.

Prøv å bli din egen beste venn og snakk til deg selv som om du ville gjort til en bestevenn, med respekt og på en hyggelig, god og positiv måte.

Og til sist, prøv å ikke sammenlign deg med de andre, vi har alle forskjellige arv og de er lite vi kan få gjort noe med.

Håper du fikk noen tips og jeg ønsker deg lykke til videre

Vennlig hilsen helsesykepleier