Hvem kan jeg snakke med når jeg strever med gym?

Jente, 16

Hei, Jeg vet ikke hvem jeg skal snakke med, så jeg sier det her. Jeg absolutt HATER gym med hele meg! Jeg begynte på videregående nå i august, og jeg kjenner allerede at jeg begynner å grue meg til gymtimene. Jeg får vondt i magen av å tenke på det. På ungdomsskolen likte jeg ikke akkurat gym, men det kom veldig an på hva vi hadde. Om vi hadde noe lagsport som fks basketball eller fotball osv syntes jeg det er ganske gøy, men med en gang vi skulle ha løping eller beep test og sånt så bare døde jeg innvendig. På ungdomsskolen kjente jeg klassen min veldig godt, og jeg var veldig trygg på de. Men nå kjenner jeg INGEN i den nye klassen, og alle ser veldig atletisk ut. Jeg orker ikke å være den som alltid skal løpe bakerst, og ikke klare å ta en pushup en gang. Jeg bare hater at lærere skal sette oss på prøve fysisk. Jeg blir veldig redd, og gruer meg ofte til timene. Hjelp!!! Jeg vet på ekte ikke hva jeg skal gjøre! Jeg blir så ukomfortabel:(

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!
Dette hørtes ikke noe greit ut for deg. Her kommer noen råd jeg håper kan hjelpe deg med å få det bedre:

Jeg anbefaler deg å prate med noen, for eksempel rådgiver på skolen eller helsesykepleier på skolen. Der kan du få tips og støtte og slippe å være alene med disse tankene
Det kan også hjelpe å prate med de der hjemme eller venner
Du kan også prate med gymlæreren din om dette
Ved å prøve å tenke positivt om deg selv kan du få det bedre med deg selv
Se flere tips i artiklene jeg legger med
I gym legges det stor vekt på innsatsen din, ikke bare på hvor bra du gjør det
Du er god nok!

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 16.8.2022