Hvordan bli mer utadvendt og pratsom rundt venner?

Hei!

Så dumt å høre at du føler deg alene selv om du er med vennene dine. Det er mange som føler på det samme- Du er ikke alene!

Ofte føler vi at andre er så mye mer utadvendte og tryggere på seg selv enn vi selv er. Men mange føler seg mer alene og innesluttede en de oppfattes av andre. Det betyr at selv når du føler deg liten, er det ikke sikkert vennene dine oppfatter deg sånn. Det betyr også at de av vennene dine du ser på som utadvendte og pratsomme, kanskje føler seg mer innesluttet enn du opplever dem. Dette kan være en fin ting å huske på- Vi er alle i samme båt!

Å bli mer utadvendt og pratsom rundt venner, er noe du kan bli bedre på ved å øve på det. For noen krever det mye øving, mens det faller naturlig for andre. Sånn er det- Vi er alle forskjellige, og det finnes ingen fasit på hvordan vi skal være. Noen er mer innadvendte av natur, og det er også kjempefint - Vi trenger alle slags mennesker! Med andre ord: Prøv også å være litt stolt av den du er. Hvis du blir litt tryggere på deg selv, kan det til og med føre til at du blir mer pratsom rundt andre, fordi du slapper mer av.

Smil og løfte blikket, og øv deg på å ha mer blikkontakt med andre (spesielt dem du snakker med)- Da er mye gjort. Da viser du at du er åpen for andre, at du lytter og er interessert i dem. Hvis du kjenner at du blir veldig selvbevisst når du føler deg alene eller litt ukomfortabel, kan du prøve å rette fokuset over på vennene du er med. Prøv å tenke: Hva kan jeg gjøre for at de skal føle seg sett akkurat nå? Gi komplimenter, og still dem spørsmål om hva som helst og alt mulig rart.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din om dette, eller noen andre du har tillit til, hvis du synes det er vanskelig.

Lykke til! Jeg har troen på deg!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no