Jeg sliter med å takle oppkast og trenger virkelig hjelp.
Jente, 13
Hei, jeg sliter veldig med å takle oppkast. Jeg blir skjelven i bena,kvalm,varm og får tung pust, vondt i hjerte og hjertet mitt banker veldig fort når jeg opplever andre, noen på tv, eller meg selv spyr. Jeg har prøvd å vært hos helsesøster men det hjalp ikke særlig, så hun prøvde så godt hun kan men det er vannskelig å forstå når du ikke vet hvordan det er, det kan jeg skjønne. Men jeg trenger virkelig hjelp. Jeg har et tips om at jeg kunne fått gått til psykolog? Men hvordan ska jeg si det til mamma å pappa? … rett ut? «Jeg trenger en psykolog» Jeg vil bare at de skal tro vertfall… jeg har det bra. Jeg vil ikke at de ska være lei seg på mine vegner osv.. hvordan ska jeg greie dette? … 💔 Jeg lurer på om jeg har angst? Jeg har og hatt perioder hvor jeg ikke klarer å spise. Håper på svar. 🙂
Svar
DuHei!
Det høres slitsomt ut å ha det slik som du har det, og er fint at du ønsker å få hjelp når du sliter med såpass store plager når du opplever at andre eller du selv kaster opp. Å ha angst for oppkast kalles for emetofobi og er en av de mer vanlige fobiene.
Angst og fobi kureres ved at man gradvis møter det man fryker. I ditt tilfelle oppkast. Da trenger du hjelp til å gradvis bli eksponert for det, og da må du snakke med noen for å få hjelp. Det er dumt at du ikke føler det hjalp å snakke med helsesykepleier.
Jeg støtter deg i at du prater med foreldrene dine om dette, slik at de forstår hvor vanskelig det er for deg. Du kan forsøke å oppsøke heslestasjon for ungdom der du bor. På mange helsestasjoner for ungdom jobber det psykologer som kan ha samtaler med ungdom. Du kan også oppsøke fastlegen din for å få hjelp der.
Lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 3.11.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål