Jeg er redd for å få diabetes eller bli syk fordi jeg er overvektig. Hjelp!

Hei!

Så fint at du ønsker hjelp og vil forebygge fremtidige sykdommer - det er første steg mot å få til en endring. Det er også viktig å starte med slik endring mens du fortsatt er ung, og det er gode muligheter for å forebygge videre overvekt og sykdommer.

For å få til en varig endring er det viktig at du involverer foreldrene dine og at dere tar kontakt med fastlegen din. Fastlegen din kan utelukke at det er sykdom som er årsak til overvekt, og deretter er det mulig å få henvisning til ernæringsfysiolog hvis det finnes i din kommune.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen. Det kan være lurt å gjøre for å se hvordan du har utviklet deg de siste årene. Helsesykepleier har oversikt over din utvikling siden du var et spedbarn.

Lykke til - jeg heier på deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier