Jeg hater kroppen min, magen min og alt med meg. Jeg vil være tynn.

Hei!

Det er leit å lese at du hater alt med deg selv. Jeg er sikker på at mange rundt deg har masse positivt å si om deg som person og hva kroppen din klarer. Iblant er det bare veldig vanskelig å se det selv dessverre.

Mange unge strever med forholdet til egen kropp i ungdomstiden. Man har ofte tanker som handler om at det er noe på kroppen som er feil eller unormalt. En sammenligner seg med andre og bruker mye tid på tanker som fører til at en blir trist, lei og misfornøyd. Slike tanker påvirker ens selvbilde og selvfølelse i en negativ retning.

Vi kan ikke gi deg en treningsrutine eller noe diett. Hvis man som ungdom har behov for å gå ned i vekt, skal dette alltid skje under oppfølging av helsepersonell. Grunnen til dette er at det i ungdomsårene skjer store endringer i utviklingen din som er helt avhengig av at kroppen får tilført nok næring. Gjør den ikke det, kan det i verste fall føre til utvikling av sykdom.

Jeg vil derfor råde deg til å ta kontakt med helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. De kan alle hjelpe deg med å vurdere vekten din, samt komme med gode råd tilpasset akkurat deg.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no