Hvorfor legger jeg på meg så fort?

Jente, 13

hei, tror jeg har putta på meg mye vekt på kort tid og har ikke spist veldig usunt og heller ikke bare sittet hjemme jeg er mye og gå tur Så sist gang jeg veide meg veide jeg 62kg (jeg er 172) 4-5 måneder før det veide jeg ca 57kg selv da tenkte jeg fuck det er mye og nå tror jeg jeg veier mer og er fortsatt skikkelig self conscious og hater kroppen min, har prøvd og ikke spise (jeg vet det er dumt har egt stoppa) men jeg har spist mye mindre (ikke med meningen faktisk bare hatt lite matlyst) men gainer vekt sykt fort og blir bloated bare av å drikke Pepsi lsm! Er sykt lei av å være den store vennen og har bare lyst og bli litt mer tynn og faktisk like kroppen min, hater også at jeg gainer vekt så sykt fort, er det noe galt med meg? Jeg spiser ikke så mye? Tusen takk på forhånd.

Svar

Hei!

Jeg forstår at du er frustrert over at kroppen din øker i vekt nå. Du er i en alder der det er vanlig å øke i vekt. Hos jenter handler det en del om at man får mer underhudsfett i puberteten. Man skal få rundere former, og det blir mer vekt.

Når jeg ser på vekten din i forhold til høyden din og alderen din, så har du en helt normal vekt. Altså passer vekten din godt til kroppen og alderen din akkurat nå.

Det er ikke noe galt med deg. Vekten øker fordi du vokser og utvikler deg, ikke fordi du spiser for mye. Men det kan være lurt å passe på at du spiser riktig og nok slik at kroppen og hjernen din får den næringen den trenger.

Det er kjempebra at du går tur! Det å være aktiv i hverdagen gjør at kroppen og hjernen trives godt. Kroppen er laget for å være i bevegelse og liker det! Mange synes det er fint å trene litt styrke også, da kan man oppleve å kjenne seg sterkere og strammere.

Jeg vil anbefale deg å snakke med en voksen om tankene du har rundt kroppen din. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier kan mye om pubertet, kropp, mat og mye annet og du kan få gode råd og tips i en samtale med helsesykepleier.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 22.5.2026