Sliter med tanker om ting andre har gjort, f.eks. at faren var utro.

Hei

Hvorfor faren din var utro vet jeg ikke, men det jeg kan si er at det i hvert fall ikke var din feil! Når du får mange vanskelige tanker og føleler pga. hans utroskap tenker jeg at det er lurt at du har noen å snakke med om dette. Det er aldri lurt å gå rundt alene med plasomme tanker og følelser.

Det jeg derfor vil at du skal gjøre er å snakke med noen om de tankene og følelsene som plager deg. Snakk med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Fortell helsesykepleier hva du tenker på og sliter med. Når du får noen å snakke med vil du få hjelp slik at du ikke lengre plages med slike tanker.

Jeg legger ved noen artikler her til deg om hvordan du kan snakke med noen og litt om hvordan du bedre kan håndtere vanskelige tanker og følelser. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no