Har det vanskelig. Synes det er vanskelig å snakke om.

Jente, 16

Hei, Jeg sliter veldig psykisk og har gjort det lenge. Jeg lurer på om jeg har depresjon eller angst, men vil ikke selvdiagnosere. Mange av de jeg kjenner som jeg har snakket med sier jeg burde snakke med noen som for eksempel helsesøster, men vet ikke hvordan jeg skal starte. Synes det er vanskelig å snakke om hvordan jeg har det og å formulere. Er på en måte redd for at de ikke skal skjønne hvor ille det er.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig og at du har hatt det vanskelig lenge.

Når man har det vanskelig kan det være vondt å skulle dele dette med andre, av ulike årsaker. Noen opplever at vanskene blir mer reelle ved å dele de med andre. Andre unngår å snakke om hvordan de har det av frykt for hvordan de vil reagere.

Det du kan forsøke å gjøre er å vise det du har skrevet til oss her. Jeg synes du får frem hvordan du har det på en god måte her.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din, helsestasjonen for ungdom der du bor og/eller foreldrene dine. Husk at foreldre ønsker det beste for barna sine og de ønsker nok å støtte deg og være der for deg.

Jeg ønsker deg alt godt. Sjekk gjerne artiklene som ligger ved svaret mitt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 7.11.2021

Oppdatert: 7.11.2021