Spørsmål og svar

Lurer på om hun har angst.

Jente, 15

Jeg tror kanskje jeg har noe form for angst. Jeg har vært inne på tanken mange ganger, men nå i det siste har det vært ekstra ille. Jeg har mange venner rundt meg som jeg er med og jeg snakker masse sammen med alle i klassen og de jeg er trygge på. Men jeg hater å være steder hvor det er mye folk alene. Hvis jeg er med noen jeg kjenner og har noen og snakke med er det ikke noe problem. Men når jeg er alene får jeg panikk. Jeg tør ikke å rekke opp hånda å gå alene på do i timen. Vis hun jeg tar bussen med til skolen er syk, ligger jeg å tenker hele natta på hvordan jeg skal klare å gå alene opp i klasserommet. Jeg kjenner at hjerte dunker helt sykt, jeg skjelver og det blir vanskelig å puste normalt. Jeg føler å at alle stirrer på meg. Det er skumlere å gå alene enn å for eksempel hoppe i strikk. Jeg blir utrolig sliten av å gå rundt og stresse å tenke på ting hele tiden. Jeg klarer aldri å slappe av fordi jeg tenker på masse ting hele tiden. Hva gjøre jeg? Jeg hater å snakke om følelser.

Svar

Hei, kjære deg.

Så fint at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig.

Det er ikke rart at du opplever at angsten forverres når du er alene. Når man er alene har man ikke de samme distraksjonene og støtten man har når man er sammen med andre.

Jeg tenker det er viktig at du snakker med noen om det du forteller oss her. Vis gjerne det du har skrevet til oss. Det er god hjelp å få for angst. Kan du snakke med helsesykepleier på skolen eller oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor?

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 10.12.2021

Oppdatert: 10.12.2021

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål