Er det farlig å dø hva skjer når man dør?

Hei.

Døden er ikke farlig i seg. Det er en naturlig prosess som vi alle må oppleve en dag.

Det innebærer på en måte at alt som holder liv i oss inni kroppen, slutter å fungere. Og etter døden så brytes kroppen ned og blir oppløst i naturens kretsløp.

De som sitter igjen og har mistet, det er de som lider og de preges gjerne resten av livet av å ha mistet noen kjær.

Hva som skjer etter døden er det mange som har sin egen teori om og det vet vel egentlig ingen. Vi vet bare at kroppen dør.

Jeg vet ikke om du skriver om døden fordi du har selvmordstanker. Du er bare 15 år gammel og har så mye igjen av livet som er verdt å leve. Ja, det vil være mange nedturer, men også oppturer.

Livet består av mye vonde følelser som vil gi deg lyst til å gi opp, men hvis du møter motgang med mer selvomsorg og godhet, vil du få en sterkere psykisk helse og stå sterkere i nedturene.

Her er noen tips når livet oppleves skikkelig dritt:

- Våg å vise sårbarhet, snakk med noen og sett ord på det som er vondt og vanskelig.

- Pust rolig inn i smerten, ha en indre samtale med deg selv, forsøk å sett ting i perspektiv.

- Skriv ned 3 ting hver kveld det du er takknemlig for. Legg merke til små ting hver dag som det er verdt å sette pris på. Tenk på de du er glad i og de som er glad i deg, gi deg selv ros når du klarer å behandle deg selv på en god måte. Gi deg selv også ros når du mestrer noe.

- Utfordre deg selv litt hver dag, gjerne sosialt, så du kjenner at du lever. Det er innsatsen og motet som er viktig, ikke resultatet.

Husk at den smerten du føler nå, varer ikke evig. Livet svinger, så vær så snill, ikke gi opp. Gi livet ditt en sjanse.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no