Jeg unngår å snakke med kjente jeg møter på. Jeg blir flau og nervøs.

Gutt, 14

Hei, når jeg er på butikken og jeg ser folk som jeg kjenner så prøver jeg å unngå de, fordi jeg vil ikke snakke med de, og jeg har ikke noe imot de. Men jeg blir på en måte flau og litt nervøs. Jeg har vært sånn lenge, når jeg var mindre så turte ikke jeg å gå i disken på restaurant å spørre om sugerør og jeg prøvde å unngå sånt for all del. Og ofte så spør jeg ikke ansatte på butikken selv om jeg trenger hjelp, og de gangene jeg gjør det så tenker jeg grundig gjennom hva jeg skal si og jeg overtenker mye. Er dette unormalt eller bare helt normalt?

Svar

Hei!

Det er fint at du skriver til oss for å vite om det du føler på er normalt. Det du beskriver høres ikke unormalt ut. Det høres ut som du er sjenert i noen situasjoner.

Å være sjenert vil si at du kan bli forsiktig, tilbakeholden, stresset, eller nervøs rundt andre mennesker, spesielt dersom du ikke kjenner dem så godt. Det er en helt naturlig følelse, som de aller fleste føler på i løpet av livet.

Mange kan være sjenerte som barn eller ungdom, men så vokse det av seg. Ofte forandrer det seg naturlig etterhvert som man blir mer moden og trygg på seg selv.

Håper svaret er til nytte for deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 20.12.2025