Moren min er frekk og sier stygge ting, hvordan takle det?

Hei!

Jeg forstår godt at du blir såra når moren din er stygg og frekk mot deg. Du er i en sårbar situasjon med spiseforstyrrelser. Det du trenger nå er trygghet og tålmodighet, ikke kritikk.

Det er selvsagt vanskelig for foreldre å se barnet sitt bli syk med spiseforstyrrelser. Og da er veien kort til at man sier og gjør ting man ikke egentlig mener. Men om mamma har det tøft nå og dermed oppfører seg dårlig, så er det hennes ansvar som voksen å søke hjelp for å kunne støtte deg bedre.

Så hva kan du gjøre?

Når noen vi er glad i sier stygge ting til oss så er det lett å tenke at det må være sant. Men det stemmer ikke. Dersom mamma sier noe som sårer deg så kan du prøve å spørre deg selv: ville du sagt noe sånt til en venn? ville pappa vært enig? Jeg tenker at svaret nok er nei. Da kan du også tenke at dette handler mer om at mamma er frustrert eller irritert og så legger hun de følelsene over på deg. Det kan med andre ord hjelpe litt å skille mellom det mamma sier og hvem du er som person.

Videre så kan du prøve å skrive et brev eller en melding til mamma. Noen ganger forstår foreldre bedre hva barna mener og føler, om de får lese det i fred og ro. Det kan hende det også føles mindre skummelt for deg. Kan du for eksempel skrive noe slik:

“Når du sier (x) til meg, blir jeg veldig lei meg. Du vet jo at jeg er syk og når jeg får kommentarer fra deg så blir ting enda vanskeligere. Jeg vet at jeg fort kan ta ting personlig og at jeg er en sensitiv jente. Men det hadde hjulpet om du sa mer støttende ting til meg”.

Videre så kan du også snakke med pappa og be om hjelp. Pappa støtter og forstår deg, skriver du. Det er godt å høre! Kan du be han, eller eventuelt andre i familien din som du liker (besteforeldre, tanter/onkler, noen av mammas venner som du kjenner) ta en prat med mamma for deg? Det kan også hjelpe foreldre til å forstå bedre dersom andre voksne sier ifra.

Dersom du har noe behandling for spiseforstyrrelsen din enten i BUP eller hos andre hjelpere, så er de også noen som kan ta praten med mamma for deg eller eventuelt sammen med deg.

Et siste tips er dette: Hvis en vanskelig situasjon med mamma oppstår, så kan det hjelpe å trekke seg litt vekk. Du trenger ikke si så mye, eller svare tilbake. Du kan bare gå til rommet ditt eller gå helt ut av huset, f.eks til en venn. Du kan sende en melding til pappa eller en annen du er glad i. Du kan ta på headset, høre på musikk, tegne, lese, gå en tur, eller gjør noe som vanligvis roer deg. Det kan få tankene over på noe annet der og da. Og så kan praten med moren din tas når dere er mer rolige.

Jeg håper noen av tipsene mine var til hjelp. Det er fint at du reagerer når en forelder ikke oppfører seg greit. Det er viktig å sette grenser for seg selv. God bedring og lykke til <3

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan hjelpe noen med spiseforstyrrelser?

Hvordan få foreldrene dine til å forstå?