Jeg hater alt på skolen, hva kan jeg gjøre?

Hei

Så fint at du skriver til oss nå som alt er så vanskelig. Det at du er veldig lei deg er helt forståelig når du har det så vanskelig som nå.

Det å da finne en eller flere løsninger er en fin måte å prøve å endre situasjonen din på. Da kan man komme med mange løsninger, store og små, før man igjen begynner å finne ut hva du bør starte med. Gjør du dette så vil du kanskje se at det finnes mange løsninger, selv om det føles veldig fastlåst ut nå.

Når alt dette skal føles og kjennes på i løpet av en dag så er det ikke så rart at du er så sliten, lei og hater alt.

Det er normalt å kjenne seg utenfor og sammenligne seg med andre. Da sammenligner du deg kanskje med noen som har noe du kanskje savner ved deg selv. Dette er veldig vanlig og fører mange ganger til at man blir litt lei seg over å være den personen man er, men samtidig så er det viktig for din personlige utvikling der du skal finne din egen identitet. Det er for mange en slitsom tid, men dog viktig for utviklingen din.

Det å trekke seg unna og unngå det som kjennes vanskelig ut eller er en strategi som ikke er så bra. Det er alltid det enkleste å unngå det som er vanskelig, men velger du å gjøre det så lærer du deg ikke å kunne stå i egne følelser. Følelser er ikke bare gode følelser, men også vanskelige. Det å kjenne på at det vekker vanskelige følelser i deg kan du se på som en liten detektivjobb. Vær da nysgjerrig på følelsen: hvorfor er den der? hva vil følelsen fortelle deg? hvordan viser du utad at du har den følelsen? hvordan kjennes den inni deg når den kommer? er følelsen til hjelp for deg? hva velger du å gjøre når følelsen kommer?

Ved å prøve å finne svar på disse spørsmålene så kan du lære deg selv bedre å kjenne. Du kan lære deg at livet består av prøving og feiling, det å gjøre ting man ikke liker eller er så god på, men dog prøve sitt beste. Dette gjelder ikke bare faglig, men også sosialt. Det viser at du kan tilpasse deg, noe som du vil ha nytte av mange ganger i livet videre.

Et samfunn er til for hverandre der alle bidrar så godt de kan. Det å finne motivasjon til å være på skolen betyr også at du bør få litt mestring i det du skal gjøre. Anbefaler deg derfor til å snakke med din lærer og forteller litt om hvordan du har det nå. Klarer du å finne glede i noe så skal du se at også motivasjonen din vil bli bedre hvis du er åpen for å gjøre en endring. Kjenn inni deg, kjenn etter hva dine tanker, følelser og kroppslige reaksjoner prøver å fortelle deg og prøv å stå i det som kjennes vanskelig ut i begynnelsen. Klarer du det så vil du se at følelsen vil gi seg etter hvert og du begynner kanskje å øve deg på å stå opp for deg selv. Det vil si at nå som en lærer og en annen elev ikke var greit mot deg så kan du prøve å løse dette, uten å flykte. Prøv å gi det en sjanse så kanskje kan din nye måte å tenke på, eller din nye måte å være detektiv på, hjelpe deg også med andre ting som er slitsomt på skolen din.

Det er ikke alltid lett å gjøre dette alene, kanskje du kan ta kontakt med helsesykepleier? Det er alltid godt å snakke med noen, få ut tankene og få hjelp til å se ting litt utenfra. Du har snakket med dine foreldre og det er fint. De har også en annen forståelse for løsninger av problemer enn deg, skjønner godt at det er kjedelig for deg og du kan bli både irritert og sint fordi du tenker at de ikke forstår deg. Det er mange som prøver å skifte skole og for noen går det bra. Men, det er også veldig mange som bærer med seg noe som blir vanskelig også på andre skoler. Da vil du nok ikke oppnå den endringen du ønsker. Det er jo ingen fasit på hvordan det vil bli og det gjør jo så klart dette valget ennå mer vanskelig for deg.

Håper at dette kunne være til litt hjelp til selvhjelp, sender deg gode tanker og håper at du vil få det bedre i hverdagen din.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.