Jeg har kuttet meg og våger ikke si det til mamma!

Hei!

Så leit å høre at du er så redd for din mamma at du hopper ut av vinduet for å unngå å snakke med henne. Din mamma er nok veldig redd for deg, og at du skal skade deg.

Jeg forstår at du har det vanskelig nå, og ikke helt vet hva du skal gjøre. Er det kaos i hodet og en har det litt vondt, så er det lett å rispe seg for å kjenne at du er tilstede.

En som skader seg selv gjør det ofte for å takle følelsesmessig smerte eller kaos. Hvis du skader deg selv, kan det å sette ord på følelsene dine være til god hjelp.

Du skal vite at du kan få hjelp til å føle deg bedre, og da kan det være godt og nyttig å snakke med en voksen om hvordan du har det.

Helsesykepleier på skolen din er en person som har kunnskap og erfaring å snakke med barn og ungdom, og hun kan være en god støtte for deg fremover.

Si til din mamma at du ønsker å snakke med henne for å få hjelp til å slutte med kuttingen din. Ikke gå alene med dine følelser.

Hvis du synes det er vanskelig å snakke direkte med helsesykepleier, så kan du ta bilde av ditt spørsmål til oss og vise henne det.

Jeg håper at du tar kontakt og ber om hjelp!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no