Sliter med skyldfølelse når jeg har spist, hva skal jeg gjøre?

Jente, 13

Hei. Det er da 17. mai i dag. I dag har føler jeg har spist alt for mye. Har slitt med å spise før og hvis jeg har spist så har jeg fått skyldfølelse. Det har nesten gått over før i dag. Jeg føler jeg må enten ikke spise i det hele tatt eller spy det opp. Hva skal jeg gjøre? Er det rart disse tankene?

Svar

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!¨

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser det du har skrevet. At du får skyldfølelse når du har spist, at du ikke spiser eller kaster opp er signaler på at kroppen din ikke får den næringen den trenger regelmessig. Tankene dine om mat og kropp er tegn på spiseforstyrrelser.

Du trenger noen å snakke med og det er helt nødvendig at du får hjelp. Mange får god støtte av foreldrene sine når de strever med tanker som du beskriver. Du kan kanskje fortelle om dette til foreldrene dine eller du snakker med noen andre voksne som du stoler på. Dette kan være læreren din eller helsesykepleier på skolen din.

I dag er den anbefalte behandlingen for spiseforstyrrelse familiebasert. Det vil si at foreldrene dine går i terapi sammen deg slik at de lærer seg å hjelpe deg best mulig. Jeg legger ved en artikkel som du kan lese om denne behandlingen.

Ønsker deg lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 19.5.2025