Selvskading eller ikke?

Hei.

Så fint at du skriver til oss og prøver å finne ut av hvordan du kan få det bedre med deg selv. En som selvskader seg er gjør det ofte for å takle følelsesmessig smerte eller kaos. Det at du skriver inn til oss på Ung.no om hvordan du har det er en fin start på å få det bedre. Du setter ord på hvordan du har det- og DET er første steg. Slik du beskriver det så skader du deg selv og da påfører du deg smerte. Det er selvskading.

Det jeg vil anbefale deg er å snakke med en voksen om det, fortelle de hvordan du har det og hva som skjer når du har det slik du har det. Du kan for eksempel snakke med de voksne hjemme, en lærer, sosiallærer, noen voksne på helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen. Da kan dere sammen finne ut hva du kan gjøre for å få det bedre slik at du ikke selvskader deg selv. Jeg legger ved noen artikler som vil være nyttig for deg å lese og jeg har troen på at det blir bedre når du har fått snakket med noen voksne om dette. Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no