Opplever uvirkelighetsfølelse og er redd jeg er gal, schizofreni, psykose

Hei du!

Det høres ut som du kjenner på en form for uvirkelighetsfølelse/derealisering. Dette er noe som mange kan oppleve uten at det er noe alvorlig i det. Du har rett i at uvirkelighetsfølelse kan være del av tilstandsbildet ved ulike diagnoser. Men slik som du beskriver at du har det så tenker jeg at dette handler om stress og bekymring. Du forteller selv at du krisemaksimerer og har angst for litt forskjellig. Da kan man fort kjenne på uvirkelighetsfølelse - så kan man bli ekstra obs på denne følelsen og legge merke til den slik at den blir enda mer framtredende - så blir man redd/engstelig pga det er ubehagelig og da blir det bare verre og eskalerer.

Det er ikke sannsynlig at du har schizofreni, psykose og er "gal". Det er sannsynlig at det handler om stress, angst og bekymring. Så jeg råder deg til å forsøke å slå deg til ro med dette svaret og forsøke å ikke styre så mye når du eventuelt kjenner på dette. Det kan være vanskelig med overgangen (f.eks det å begynne på ny skole o.l.) og da kan man stresse litt ekstra - sannsynligvis vil dette avta etterhvert og du vil kjenne at det går litt bedre.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen psykologen