Lurer på hvordan få fastlegen til å henvise henne til BUP.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Du må ikke dra mange ganger til fastlegen for å bli henvist til BUP. Jeg forstår det slik at du har vært hos fastlegen din men at legen din ikke enda har henvist deg til BUP. Kanskje du ikke helt vet hvordan du skal forklare fastlegen din om det du sliter med?

Det du kan gjøre for at legen din bedre skal forstå hva du sliter med er at du skriver noen notater om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser og så viser du dette til fastlegen din. Da vil legen din bedre forstå hva du sliter med og da vil dere sammen finne ut om du har behov for hjelp av BUP. Da er jeg sikker på at legen vil kunne henvise deg videre til BUP.

Det du også kan gjøre er at du snakker med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom om det du sliter med. Helsesykepleier kan også hjelpe deg med det du sliter med og kan hjelpe deg å forklare legen din om dette slik at legen din henviser deg til BUP.

Snakk gjerne også med dine foreldre. De kan nemlig også være en veldig god støtte og hjelp for deg når du har det vanskelig og skal oppsøke hjelp.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no