Lurer på hva som skjer på BUP.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Dersom du snakker med fastlegen din om det du sliter med kan fastlegen din henvise deg til BUP. Du og fastlegen vil sammen finne ut om du har behov for utredning og behandling ved BUP. Ved BUP jobber det psykologer og leger, og der kan du både få utredning, behandling og diagnose dersom det skulle være behov for det. Ved BUP varer timene 45 minutter, noen har time hver uke mens andre har timer sjeldnere.

Du kan også snakke med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, om det du sliter med. Helsesykepleier kan ikke diagnostisere deg men kan hjelpe deg slik at du får det det bedre med deg selv på sikt. Da det gjerne er ventetid ved BUP, alt fra 1 mnd til flere mnd, så kan helsesykepleier være god å snakke med mens du venter på et eventuelt tilbud ved BUP. Både fastlegen din og helsesykepleier kan forklare deg mer om BUP.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på å snakke med noen kan du bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du finner andre hjelpetelefoner du kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler her til deg og noen linker som jeg tror kan være til veldig god hjelp for deg. Du kan også ta kurs om f.eks. angst, depresjon og vanskelige tanker om følelser på denne linken : https://selvhjelperen.no/courses.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no