Er redd og merker ubehag når rundt noen med en psykisk lidelse.

Jente, 17

Hei, Ung.no Jeg legger merke til at jeg føler et sterkt ubehag rundt folk med mentale lidelser, for eksempel autisme. Jeg merker jeg blir redd når jeg møter mennesker som virker ustabile eller «annerledes» og kjenner på kvalme hodepine og svimmelhet. Dette er ikke et veldig stort problem i hverdagen min ettersom jeg sjelden omgås mennesker med slike sykdommer. Jeg kjenner folk med for eksempel ADHD, og de er jeg trygge på. Det er verre med folk jeg ikke kjenner. Dette blir en slags irrasjonell frykt som er ganske ekkel å føle på de gangene jeg kommer i en situasjon med noen jeg ikke kjenner som jeg merker er litt annerledes. Jeg føler meg enda verre på grunn av skyldfølelsen av å dømme noen for diagnosen deres. Jeg vet jo at selv om noen mennesker kan bli fort sint for eksempel, så gjelder ikke dette alle. Er det normalt å føle på disse tankene og er det noe jeg kan gjøre med dem i de tilfellene jeg merker at dette blir et problem? Mvh, Jente 17.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er normalt å være redd det man ikke forstår eller vet noe om. Det er det jeg tror som skjer når du reagerer rundt de som sliter med en psykisk lidelse. Du er redd de fordi du ikke vet så mye om hva det vil si å ha en slik lidelse. Du er redd for hvordan de kan reagerer. Denne redselen er både irrasjonell og basert på uvitenhet.

Det betyr at hvis du får mer kunnskap om psykiske lidelser så vil du også merke at du blir mindre redd og opplever mindre ubehag. Det som derfor kan være lurt for deg er å snakke med noen i helsevesenet om det du er redd for med tanke på psykiske lidelser. Hvis du får mer informasjon og forståelse vil du merke at du får det lettere rundt noen som har slike plager.

Snakk med fatlegen din og med helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Be om hjelp til å bli mindre redd psykiske lidelser, og vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 9.11.2021