Hvordan skal jeg komme ut av skapet?

Hei!

Så fint at du har funnet ut av din seksuelle identitet.

Du skriver at du har fortalt det til dine nærmeste venner og det tenker jeg er en god begynnelse.

Du skriver ikke konkret hvem du vil fortelle det til. Noen ganger kan det være vanskelig å fortelle til foreldre og andre i familien. En kan få tanker om at foreldre ikke vil forstå og bli mindre glad i en enn tidligere.

De fleste foreldre ønsker det beste for sine barn og vil hjelpe og støtte. Du kan si at du ønsker å snakke med dem om noe som er viktig for deg. Sørg for at dere har god tid og at ingen skal videre på noe rett etterpå. Si at du er panfil, forklar hva det innebærer for deg og at du ønsker at de skal vite om det og støtte deg. Du kan også si noe om at du skjønner at de kan trenge litt tid på å venne seg til det du forteller om deg selv.

Gruer du deg og har tanker om at du vil få negative reaksjoner så kan det være lurt å forberede deg og søke støtte på forhånd.

Dette kan være fra de vennene du allerede har fortalt det til og gjerne også en voksenperson du stoler på.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen om det du ønsker og få hjelp og støtte der. Er det vanskelig kan du ta skjermbilde av det du har skrevet og dette svaret.

Håper du fikk litt hjelp av svaret mitt og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no