Hvordan kan jeg forberede meg til en eventuell mandeloperasjon?

Hei!

Det er helt naturlig å være redd for både nåler og sykehus, spesielt når du har hatt en ubehagelig opplevelse tidligere. Heldigvis finnes det gode måter å forberede seg på, både fysisk og mentalt, slik at en eventuell mandeloperasjon (tonsillektomi) blir mye mindre skummel enn det kanskje virker nå.

Siden du har langvarig3 halsbetennelser og hoster blod som kan være tegn på sår og irritasjon i halsen, er det helt forståelig at legen vurderer operasjon. Mange som har det som deg, sier at de får et helt nytt liv etterpå med mindre sykdom, bedre pust og søvn, og slipper konstant vond hals.

Her er noen generelle råd til hva du kan gjøre for å forberede deg best mulig:

1. Mentalt: Øv deg på å roe deg ned før inngrepet. Frykten du har er helt ekte, men du kan øve deg på å “snakke rolig til deg selv” når du blir redd.

Prøv dette daglig:

• Pust dypt inn i 4 sekunder, hold i 4 og pust ut i 6
• Si til deg selv at du er trygg, at dette ikke er som sist og at du får hjelp som gjør deg frisk
• Gjenta dette mens du lukker øynene og tenker på et trygt sted

Dette kalles visualisering og pusteteknikk, og det roer nervesystemet. Du kan bruke det før inngrepet, og når du tenker på det hjemme.

2. Hvis du er redd for nåler kan det være lurt å snakke åpent om det. Gi beskjed til legen eller sykehuset på forhånd, det er ikke flaut. Hvis legen vet om redselen din på forhånd, kan de sette i gang nødvendige tiltak som f.eks bruk av bedøvende krem før stikk, en ekstra beroligende samtale eller en sykepleier som er vant til å hjelpe med sprøyteskrekk. Mange som er redde for nåler får en liten beroligende tablett før de kjøres inn. Det er helt vanlig og trygt.

3. Forbered deg på hvordan det blir på sykehuset

• Du får narkose (du sover), så du kjenner ingenting under selve operasjonen.
• Operasjonen tar kun 20–30 minutter.
• Du våkner på et rolig rom, og noen passer på deg hele tiden.
• Du får smertestillende og kan ha med deg en ting hjemmefra (bok, bamse, musikk osv.).
• Du får iskrem, yoghurt og kald mat etterpå.

4. Etter operasjonen - her er hva du kan forvente og gjøre:

• Litt vondt å svelge de første dagene er normalt.
• Du må være hjemme og hvile i rundt 10 dager.
• Det hjelper å drikke kaldt vann, spise myk mat, og bruke smertestillende fast.
• Mange sier det er vondt, men verdt det, og det går ofte raskere over enn man tror.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte for deg!

Vennlig hilsen legen, ung.no