Hvordan gå fram i min seksuelle debut?

Hei!

Takk for at du skriver til ung.no.

Det finnes dessverre ingen fasitsvar på hvordan en skal gå fram for å ha sex første gang eller hvordan det skal foregå.

Det er heller ikke rart at du ikke har hatt din debut, for gjennomsnittet i Norge for jenter er faktisk 16,8 år og for gutter hele 18 år. Så du ligger helt på gjennomsnittet.

Tenker nok at de fleste er ekstra spent og synes det er litt rart og ekstra nervepirrende første gang en har samleie.

Det å ha sex med noen for første gang kan være både en en negativ opplevelse. Kjenner en seg klar, er trygg på den en skal ha sex med og vet hva det er en liker og vil være med på, kan det bli fint og godt. Kjenner en ikke den en skal ha sex med, føler seg utrygg og ikke helt vet hva det er en liker og trenger av stimuleringer kan det bli en mindre god opplevelse.

Det er fint om du kjenner din kropp og vet hvilken type stimulering og berøring du liker, og hvordan du kan oppnå orgasmer. En fin måte å starte med det på, er å tenke gjennom hva det er som gjør en kåt og hvilke seksuelle fantasier en har. Da blir det både enklere å bli kåt og å få orgasmer alene eller sammen med noen.

Når en kjenner seg kåt og har hatt forspill som gjør at en føler seg klar for selve samleiet, er skjeden utvidet og kjertler har produsert sekret som smører og klargjør skjedekanalen. Hvis skjeden er tørr, ikke tent nok og forspillet kort eller mangler, kan skjeden være trang og et samleie være smertefullt. Det skal også sies at det kan være vanlig å blø litt, uten at dette trenger å være galt.

Det er fint om du og din partner kan snakke sammen om hva som er godt og hva som fungerer under veis, noe som gjør dere mer trygge på hverandre. Lek mer, og bruke hele kroppens erogene soner. Ikke tenk på hva som er riktig eller galt, men utforsk.

I tillegg er det viktig å tenke prevensjon og beskyttelse av overførbare infeksjoner/kjønnssykdommer.

Ta gjerne kontakt med helsestasjon for ungdom for mer råd og informasjon. Dette er et gratis tilbud til ungdommer i hele Norge.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Sexologisk Rådgiver, ung.no