Magen min blir større og oppblåst på en rar måte, hva kan det være?

Hei!

Det er flott at du reagerer når du merker endringer i kroppen din som du ikke forstår årsaken til.

De fleste opplever ulike former for plager i magen og fordøyelsen i blant. Det er viktig å prøve og finne ut av hva som kan være årsaken for å se om det er noe man kan gjøre annerledes.

Oppblåsthet kan komme av karbohydrater, det vil si enten kornprodukter, grønnsaker, frukt eller melkeprodukter. Proteiner gir ikke oppblåsthet, og derfor kan vi utelukke egg, skinke og hvitost.

Et høyt høyt inntak av fiber kan gi oppblåsthet. Fiber er næring for bakterier i tarmen, og når de spiser fiberet så produseres det gass. Det er helt ufarlig og veldig sunt å spise fiber, men det kan være plagsomt.

Når du plutselig føler seg oppblåst og ikke har vært det før så er det første du bør gjøre å tenke over om det er noe du har forandret i kostholdet ditt. Har du spist annerledes enn tidligere? Det trenger ikke å bety at du spiser feil kosthold, men at du har økt mengden av for eksempel karbohydrater eller fiber slik at du har blitt mer oppblåst.

Hvis oppblåstheten ikke går over eller du er svært bekymret, så vil jeg anbefale deg å bestille en legetime hos fastlegen din for en undersøkelse og vurdering.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no