Lurer på om det er lurt å slutte med snus nå når hun sliter med seg selv.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Genrelt sett bør man ikke forsøke å endre masse/for mye på en gang. Når du går i terapi og jobber med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser, affekthåndtering og emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse, og opplever at du får det enda vanskeligere når du forsøker å slutte med snus så ville jeg kanskje ha utsatt snusslutten til du har det litt bedre med deg selv.

Dette er noe du kan snakke med din behandler om. Dere kan sammen lage en plan for snusslutt slik at du klarer både dette og samtidig ikke får det verre med følelser og relasjoner med andre. Snakk derfor med din behandler om det med å slutte med snus, hva som har skjedd når du har forsøkt og vis gjerne din behandler det du har skrevet her til oss i ung.no.

Når det er sagt så er det jo i starten det gjerne er verst med snusslutt så dersom du får litt hjelp av din behandler til å håndtere vanskelige tanker, følelser og relasjoner så er jeg sikker på at du vil klarer det og bli snusfri. Det er jo det sunneste for deg!

Det er dessuten vanlig at man blir litt mer irritabel og at dette påvirker ens relasjon med andre når man forsøker å slutte med nikotin, enten det er røyk eller snus. At du reagerer slik du gjør trenger derfor ikke å handle om det du sliter med av emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse. Dine reaksjoner kan være slik vi alle kan ha når vi skal slutte med snus. Men hva som er hva og hva som er lurt å gjøre nå finner du ut av sammen med din behandler.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no