Hvordan forandre måten jeg får orgasme på?

Jente, 20

Jeg klarer ikke få orgasme av å fingre meg selv. Selv om jeg vet godt hvor klitoris er og det føles bra har jeg aldri klart å få orgasme. Gjør alt jeg har lest, slapper av, tenker, har brukt speil, får det ikke til. Det eneste som fungerer for meg er å flette bena rundt hverandre, og stramme muskelaturen i bekkenet og lårene, raskere og raskere. Dette kommer jeg av, har alltid gjort det, og relativt lett. Hva er det jeg gjør da som gjør at jeg får orgasme? Hva i underlivet er det jeg treffer? Jeg synes det er kjipt fordi jeg føler jeg ikke fungerer som jeg skal, og det er vanskelig for meg å forklare sex partnere hva jeg liker. Håper dere kan hjelpe meg.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så bra du skriver inn til ung.no

Det er ofte slik at en fortsetter å bruke de teknikkene for å onanere som en alltid har gjort siden det fungerer. Klitoris fortsetter innover i skjeden og omslutter skjeden med flere forgreninger. Når du strammer muskler i bekkenet får du mest sannsynlig kontakt med klitoris uten å ta direkte på den på utsiden/tuppen.

Når du nå ønsker å gjøre det på en annen måte kan det ta litt tid og du må starte litt på nytt.

Jeg tenker at du kan jobbe med kåthet og tilstedeværelse når du skal prøve nye typer stimuleringer. Tenk at du skal utforske og ikke klare/prestere. Så lenge det blir et element av prestasjon går det ofte ut over den kåtheten du trenger for å få orgasme på en annen måte.

Utforsk og prøv med ulike teknikker, trykk og bevegelse for eksempel på området rundt klitoris med spredte bein. Du kan også prøve å stramme muskler i tillegg uten å flette beina rundt hverandre.

Når du er sammen med en partner du kan snakke med, stoler på og kjenner på sterk kåthet og lyst sammen med kan dere sammen utforske og prøve forskjellige seksuelle aktiviteter. Prøv også å bygge opp sterk kåthet.

Hvis det ikke fungerer med en gang tenker jeg at det ikke er krise. Da kan du få en orgasme på "din måte" og samtidig ha god sex med en sexpartner. Du kan kanskje utfordre deg selv i forhold til å forklare, gjøre det selv eller spørre om en partner vil utforske med deg?

Jeg håper du fikk litt hjelp av svaret mitt og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no

Besvart: 3.10.2023