Spørsmål og svar

Er det lurt å bevege seg mye når man har mensen?

Jente, 13

Er det lurt å bevege seg mye når man har mensen? Folk har fortalt meg forskjellige ting, og jeg aner ikke på hva jeg skal stole på. Det jeg mener med ”bevege seg” mener jeg løping eller hopping. Noen sier at det er bra, noen sier det er dårlig.

Svar

Hei!

Fysisk aktivitet er positivt når man har mensen. Det kan lindre menssmerter og er alltid bra for kroppen.

Gjør det du liker. Er du glad i å jogge eller driver med en idrett skal du bare fortsette med det. Er du ikke vant med fysisk aktivitet, kan en gåtur være bra.

Se flere tips i artikler under.

Vennlig hilsen Jordmor ung.no

Besvart: 19.4.2025

Vi har valgt ut dette for deg

Mensen lett forklart
Hjelp, jeg har menssmerter!
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Kropp
Er det bra å bevege seg når man har menstruasjonssmerter?
Trening og idrett
Jeg er stressa fordi sporten min er ikke noe for meg.
Trening og idrett
Hvordan kan jeg komme tilbake og få gode resultater i idretten min igjen?
Kropp
Funker det med mensbadetøy?
Vennskap
Føler meg utrolig ensom og utenfor på skolen. Hva kan jeg gjøre?
Kropp
Jeg føler meg tjukk i forhold til vennene mine.
Familie
Foreldre som truer med å ta fra meg pc/mobil hvis jeg slutter m/taekwondo
Vennskap
Hvordan kan jeg får meg nye venner?
Helsa di
Jeg sliter med selvbilde mitt og vil ikke snakke med noen om det
Kropp
Jente 17 år! Jeg sliter veldig med dårlig selvtillit og lavt selvbilde.
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål