Hvordan jeg får jeg hjelpen jeg trenger?

Jente, 20

Hei, de siste månedene tror jeg at jeg har vært deprimert, eller i en annen merkelig tilstand. Jeg pleide å se en psykolog da jeg var 14, men jeg endte opp med å avslutte behandlingen på grunn av manglende forståelse fra psykologen - i tillegg er ikke fastlegen min en god lege og avviser i hovedsak alle problemene mine som "ting i hodet mitt". nylig har mine depressive tanker kommet til et punkt hvor jeg begynte å tro at det ville være bedre hvis jeg ikke var her, eller død. Det endte med at jeg skadet meg selv, og måtte få sting, men tankene fortsetter. det er ikke slik at jeg vil drepe meg selv, men jeg kan ikke la være å tenke at det ville vært bedre om jeg gjorde det. Foreløpig går jeg på høyskole og er ikke helt sikker på hvordan jeg kan få hjelp, jeg har ikke penger til en privat psykolog og fastlegen min er for langt unna. hva kan jeg gjøre?

Svar

Hei,

Så vondt å høre at du har det så vanskelig. Det høres absolutt ut som at du har behov for å snakke med noen som kan hjelpe deg med å forstå og håndtere dette på en bedre måte.

Du skriver at fastlegen din er langt unna. Dette er i utganspunktet ikke noe hinder. Du kan be om en telefon- eller videokonsultasjon der du forteller hvordan du har det. Vær tydelig på hvilke symptomer du har, hvor lenge du har hatt det sånn og hvordan det påvirker hverdagen din. Fastlegen har mulighet til å henvise deg videre. Det er fritt sykehusvalg noe som betyr at fastlegen din kan henvise deg til din nærmeste DPS. Du forteller imidlertid at fastlegen din avfeier ditt psykisk strev, noe som jeg skjønner er vanskelig. En annen mulighet er å sjekke ut om det finnes en Helsestasjon for ungdom i nærheten av der du befinner deg. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon. Der jobber det også leger og psykologer som evt. kan bistå med henvisning videre ved behov for det.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 19.4.2025