Jeg tenker ofte på om jeg har bra nok hvile puls eller ikke?

Hei!

Jeg forstår godt at du blir engstelig om du går rundt og tenker mye på og kjenner på pulsen din.

Heldigvis er det helt unødvendig å gå og sjekke pulsen sin. Om du er ellers frisk og ikke har noen plager så har det ingen betydning hvilken hvilepuls du har. Det er også helt umulig for deg å undersøke dette ved å måle din egen puls, fordi du som veldig mange andre er litt nervøs for helsen når du gjør dette.

En frisk kropp som er litt nervøs, stresset eller bekymret vil øke pulsen, slik skal det fungere. Altså vil pulsen du måler (vi snakker egentlig om hjertefrekvensen) være høyere enn det som egentlig er tilfellet når du er avslappet og lever ditt vanlige liv. Mitt hovedbudskap er dog at tallet uansett ikke har noen betydning om du ellers er frisk. Hvis du har noen plager eller er bekymret for noe spesifikt rundt helsen din så er det lurt å bestille en time hos fastlegen din. Da vil legen vurdere hvilke eventuelle undersøkelser som er nødvendig og ta disse, slik som for eksempel å måle pulsen din.

Håper svaret var nyttig for deg og at du kanskje ble litt mindre urolig for det hele.

Ønsker deg alt godt videre!

Mvh

Legen, ung.no