Jeg er alltid kåt, hva skal jeg gjøre?

Hei!

Når en er 15, er en midt inne i kanskje den aller mest slitsomme og hektiske perioden av livet; puberteten. Dette er da kroppen endrer seg aller mest både på inn- og utsiden av kroppen. En begynner å legge merke til hvem en blir forelsket i og kåt på. Kroppen produserer masse kåthetshormon som gjør at en kan kjenne seg kåt hele tiden. Og når en kjenner seg ofte og mye kåt, er det veldig vanlig å kjenne på behov for å onanere.

Noen liker å onanere flere ganger om dagen, andre flere ganger om uka. Dette er noe de aller fleste opplever på samme måten når en er i puberteten. Noen snakker helt åpent og fritt om det, andre er mere private og sier ingenting om at en onanerer.

Ønsker du å redusere hvor mye du onanerer, kan du tenke over i hvilke situasjoner det skjer og se om det er et mønster. Når du kjenner på behov for å gå på do i timen kan du se om det er mulig for deg å konsentrere deg om det som skjer i timen.

Er det slik at du vil å prøve å onanere mindre ellers, kan du sjekke ut disse tipsene:

Noen onanerer alltid når de våkner om morgenen. Istedenfor å onanere; gå rett i dusjen. Onanerer en alltid rett etter skolen; finn på noe sammen med en venn. Gjør skolearbeid sammen, løp en tur, ta en treningsøkt eller noe annet som gjør at du bryter mønsteret.

Uansett; det blir enklere og mindre intenst når du blir ferdig med puberteten.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no