Savner de gamle vennene mine. Hva kan jeg gjøre?

Jente, 14

Hei, så fjor sommer så startet jeg på ungdomsskolen. Jeg har flyttet inn med besteforeldrene mine, så alle vennene mine bor enn time unna, aka der jeg bodde før. Så jeg har nå eller for snart et år siden startet på ungdomsskolen uten noen jeg kjente, med reaktiv tilknytningforstyrelse så det gikk jo helt perfekt… jeg har fått en venn jeg kan være med på skolen, men jeg vil være med vennene mine jeg hadde før. Hver dag tenker jeg på de, før skolen, at jeg ikke vil se de, på skolen, at jeg savner dem og etter skolen for jeg kommer ikke til å se de på skolen dagen etter. Vi har tenkt å møtes regelmessig, men det er så mange prøver hel tiden, og det må være i helgene for jeg bor et stykke unna, og ja jeg føler at det blir skjeldene. Jeg føler at jeg mister de mere og mere og at det er ingenting å gjøre med det. Gangene vi møtes er de eneste gangene jeg faktisk får til å føle ekte glede og ikke bare den jeg tvinger fram. Jeg vet bare ikke hva jeg skal gjøre, alt var forferdelig nok fra før.

Svar

Hei

Takk for at du deler med oss på Ung.no!

Jeg skjønner så godt at dette er en vanskelig og utfordrende situasjon for deg! Du har jammen stått i så mye på én gang. Ny skole, nytt hjem, og borte fra alle de du kjenner best, og du har gjort det med en reaktiv tilknytningsforstyrrelse som gjør akkurat dette ekstra krevende. Det er ikke lite. Det er mye å bære for én person. Jeg synes du skal være veldig stolt over deg selv.

Jeg skjønner at det ikke føles greit akkurat nå. Det du kjenner på er en slags sorg det høres ut som om du savner livet du hadde, og at du er redd for å miste det helt. Den følelsen er helt forståelig.

Husk likevel at du ikke har mistet de gamle vennene dine ennå. Dere tenker på hverandre, dere planlegger å møtes. Langdistansevennskap er vanskelig, men de kan holde når det betyr nok for alle parter, og det høres ut som det gjør.

Du skriver at alt var forferdelig nok fra før. Jeg skulle gjerne ha fulgt opp med noen spørsmål rundt akkurat dette noe som ikke er mulig i denne svaretjenesten. Nettopp tenker jeg at det er viktig at du snakker med noen. Enten om det er besteforeldrene dine eller helsesykepleier på den nye skolen din, eller læreren din. Når livet er utfordrende er det viktig å ha noen trygge voksen rundt seg slik at du ikke bærer på alt det vanskelige alene.

Jeg håper du oppsøker noen å snakke med på den nye skolen din. Også ønsker jeg deg lykke til med å opprettholde kontakt med de gamle vennene dine.

Legger også ved en artikkel her med gode tips for hvordan du kan stifte nye vennskap.

Med ønske om alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 4.5.2026