Oppblåst av sukkerfri sjokolade, når går det over?

Hei du, takk for at du sender inn spørsmål til ung.no!

Uff, så kjedelig å høre at du sliter med oppblåsthet, det er ikke noe behagelig å kjenne på nei. Vi på ung.no har dessverre ikke mulighet til å si akkurat hva som gjør at du har disse plagene fordi vi har ikke mulighet til å snakke med deg og undersøke deg. Men generelt er det mange som får litt irritert mage-tarm systemet når de spiser mye kunstig søtstoff som slike sukkerfrie sjokolader ofte inneholder. Fordøyelsessystemet til den enkelte reagerer litt ulikt på ulike matvarer og produkter, så noen reagerer mer på eksempel søtstoff enn andre. Kunstig søtstoff er ikke farlig i normal bruk, men det er en kjent bivirkning med mageproblem og det kan derfor være lurt å begrense inntaket av produkter som inneholder mye av dette.

Oppblåsthet i magen går vanligvis over av seg selv, men det kan være ordentlig ubehagelig ja. Det er ikke mulig for meg å si akkurat når det går over for deg, men vanligvis går det gradvis over i løpet av noen dager. Det kan være lurt å unngå stramme bukser over magen, være i aktivitet som kan få fart på fordøyelsen, spis mat du vanligvis tåler greit og bruke god tid på toalettet. Det er godt å få prumpet det ut, så ikke hold igjen hvis du merker at noe vil ut.

Hvis dette ikke går over, du blir forstoppet eller kjenner på andre plager også- så ta en tur til fastlegen for en sjekk. Ellers kan det være greit å redusere inntaket av de stoffene/matvarene som påvirker din mage negativt i hverdagen. Her er vi alle litt forskjellige angående hvor mye av de enkelte ting som vi kan spise før magen blir irritert. Det kan også være kombinasjoner av det vi spiser som påvirker hvordan magen blir.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen

legen, ung.no