Hvordan vet man at man veier normalt?

Hei!

Det er vondt å ikke føle seg komfortabel i sin egen kropp. Det å føle at man burde sett annerledes ut er ganske altoppslukende, du beskriver det godt selv med at det er slitsomt å føle på kroppspress.

Du har en helt normal vekt i forhold til høyden din. Det vil si at du ikke er for stor, du er akkurat sånn som du skal være! Dessverre er det sånn at vi mennesker har lett for å sammenligne oss med andre, og det er lett å fokusere på alt det vi ønsker oss som vi ikke har. Det gjelder både ting, egenskaper og også utseende. Særlig er dette vanlig i ungdomsårene. I denne perioden utvikler man seg fra å være barn til å bli voksen, og man går igjennom store endringer både i hode og kropp. Man får mer former og mange kan legge på seg en god del kilo. Dette er helt naturlig, man SKAL legge på seg. Men selv om det er helt normalt og naturlig, er det lett å føle seg stor når det skjer i et raskt tempo. Man opplever gjerne også at man utvikler seg i et annet tempo og på en annen måte enn mange av vennene sine, noe som kan gjøre at man føler seg annerledes.

Det er viktig å huske på at alle er forskjellige. Heldigvis! Tenk så kjedelig om alle var like? Prøv å fokuser mer på at du er frisk og at du har en kropp som fungerer. Vær også bevisst på de delene av kroppen din som du liker, og vær stolt av de. Du har garantert noe som andre skulle ønske de hadde, akkurat som at du ser på andre rundt deg og ser ting du gjerne skulle hatt.

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen om tankene dine rundt kropp. Jeg tenker kanskje at det ikke er så lurt å snakke med vennene dine om det, men heller en voksen som du stoler på. Et alternativ er å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting.

Les gjerne også artiklene jeg legger ved under.

Håper dette var til hjelp!

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no