Føler meg som den feiteste i klassen, hva gjør jeg?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Det er ikke godt å kjenne på at du føler deg mye større og annerledes enn de andre i klassen din. Når du sammenlikner deg med andre er det normalt å bli usikker, føle seg dårlig og ikke få det så bra med seg selv.

Det er veldig fint å høre at du spiser sunt og at du føler deg i bra form, det betyr at du har en sunn og sterk kropp. Det er det viktigste og vil gjøre at du kan få til mye bra fremover.

Det er ofte lett å tenke at en tynn kropp er en sunn kropp og at det er noe man burde ha. Ofte er dette en misforstått tanke.

Prøv å si bra ting om deg selv. Hva liker du med den du er, hva gjør at kroppen din er sterk og hva kan du gjøre for å holde deg frisk og sunn også fremover?

Stopp litt opp inni deg når du kjenner igjen tanker der du sammenlikner deg med andre. Prøv å bytte ut disse tankene med noe som heller gir deg troen på deg selv.

Det er også ofte godt å snakke med noen du stoler på om det du tenker på. Det kan gjøre at du kjenner deg tryggere og bedre.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no