Har lenge lurt på om jeg har ADHD og trenger hjelp til å finne ut av det

Jente, 15

Hei! Jeg har lenge lurt på om jeg kan ha ADHD og trenger hjelp til å finne ut av det. Jeg virker stille utad, men inni meg er det mye uro og overtenking. Hodet mitt er aldri stille, med mange tanker og sanger som går hele tiden. Jeg har konstant «white noise» i hodet mitt er den eneste måten jeg kan forklare det på. De siste årene har konsentrasjonen og skolefungeringen blitt mye vanskeligere. Siden lærerne ofte ser på meg som en stille jente som klarer seg greit, virker det som de ikke legger merke til hvor mye jeg faktisk strever. Jeg har noen ganger bevisst latt skoleprestasjonene mine bli dårligere fordi jeg føler at det er den eneste måten å få dem til å se at noe ikke er greit. Det er ikke fordi jeg ikke vil gjøre det bra, men fordi jeg føler meg oversett når jeg prøver å fungere normalt. Begge foreldrene mine har ADHD. Jeg prøvde ADHD-medisin én gang, og hodet mitt ble veldig stille, men jeg fikk sterk angst. Hvordan kan jeg bli utredet og tatt på alvor?

Hei!

Det er ikke sånn at det må gå “krisedårlig” på skolen for at man kan sette en ADHD-diagnose. Det skjer også at elever som går litt under radaren hos lærerne får denne diagnosen, men det er nok alltid litt vanskeligere å bli fanget opp av andre når det ser ut som at man klarer seg greit på utsiden.

Jeg tror at du burde forsøke å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det og at du lurer på om du kanskje har ADHD. Dere kan da sammen dra til fastlegen din for å høre om det er grunnlag for å få en henvisning videre til de som utreder for dette. Når du er under 18 år så er det Barne- og ungdomspsykiatrien (BUP) som utreder for ADHD.

Jeg vet også at i noen kommuner så kan PPT utrede for konsentrasjonsvansker for elever som går i skolen. De kan ikke stille ADHD-diagnosen, men de kan hjelpe med å finne ut om de vanskene man opplever faktisk er større enn det som er vanlig. Rådgiver på skolen kan hjelpe deg eller foreldrene dine med å ta kontakt med PPT for å høre om de kan hjelpe dere med dette.

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no

Besvart: 17.8.2026