Hvordan kan jeg stoppe å like han?

Jente, 15

Jeg har vært forelsket i en gutt i noen år og han liker meg ikke tilbake. Han oppfører seg slik at jeg kan tro han er forelsket i meg også, men så oppfører han seg slik med alle, gutter også, for det er bare slik personligheten hans er. Det har lenge vært av og på om jeg er forelsket i han eller ikke, men uansett hva det er så klarer jeg ikke gi slipp på han og jeg kjenner jeg blir sur/sjalu når andre jenter er med han. Nå har jeg også blitt sikker på at han ikke er forelsket i meg (vi snakket). HVORDAN kommer jeg meg over han? Jeg har prøvd en god stund, men hver gang vi snakker blir jeg dratt tilbake!

Svar

Hei

Det å komme over noen, er ikke lett - men det er mulig.

Du må overbevise deg selv om at du ikke trenger han, og overbevise deg selv om at du ikke har grunn til å like han.

Tenk på det slik: Hjernen din utvikler følelser for en person, når den tror du kan ha en fremtid og god kjemi med vedkommende.

Derfor er det viktig å motbevise det, for deg selv.

Jo mer du prater med eller om noen, jo mer vil du tenke på dem.
Jo mer du tenker på dem, jo mer vil du minnes om dem.
Jo mer du minnes om dem, jo mer "grunn" har du til å ha følelser for dem.

Det å miste følelser for en person, er det å delvis separere deg fra dem.

Jeg hadde anbefalt å slutte å prate om han, og unngå det som minner deg om han.

Gjennom tid, så vil du tenke på vedkommende mindre og mindre - og da vil du til slutt våkne opp en dag og innse at du ikke har tenkt på dem i en god stund.

Vennligst hilsen ungredaksjonen, ung.no.

Besvart: 8.2.2025