Hvordan kan en jente få det like godt som en gutt som runker?

Hei!

Jeg skjønner du har hørt mye om runking. Gutter har kjønnsorganet mye lettere tilgjengelig enn jenter, og har ofte blitt tidlig kjent med hvordan det føles å ta på tissen sin og runke. Som jente tar det ofte litt mer tid å bli kjent med sin kropp og sin seksualitet.

Du kan begynne med å se på deg selv naken, bruk gjerne et speil og se på kjønnet ditt. Du kan aller først lese om jentekjønnet her.

• Det er det mest følsomme området på kjønnet er klitoris, og det finnes forskning som viser at det er over 10 000 følsomme nerver der.

Den ytre delen av klitoris ligger mellom de innerste kjønnsleppene, framme, mot mage-siden der de innerste kjønnsleppene møtes. Resten av klitoris strekker seg 6-8 cm innover i kroppen og bakover, på hver side av skjeden og urinrørsåpningen.

• Her kan du se på en episode på Newton på NRK hvor den ytre delen av klitoris ligger.

For at du skal nyte stimulering mot den ytre delen av klitoris må du bli kåt.

For å bli kåt kan du tenke på noe som gjør at det kiler i kjønnet ditt på en god måte. Slike tanker kaller vi for seksuelle tanker eller seksuelle fantasier. Det kan gi deg noen "indre bilder". Du kan tenke på det du vil.

Se denne artikkelen om å bli kåt.

Når du skal onanere kan du

• bevege en våt/fuktet finger opp og ned og sideveis på den ytre delen av klitoris, alt etter hva du synes føles best.
• Hvis det er veldig følsomt, kan du bruke to fingre som en V og stimulere på begge sider av den.
• Her kan du lese om onanering.

Orgasme merkes ved at

• intensiteten i de gode følelsene øker
• en puster raskere, eller holder pusten litt
• musklene strammes
• brystknoppene/niplene blir stive
• hjertet slår fortere
• en kan svette
• en kjenner gode følelser i hele underlivet
  • en kan kanskje kjenne muskelsammentrekninger i skjeden og rumpe og lår og mage.

Bli godt kjent med kjønnet ditt. Nyt de gode følelsene som kan være like gode for deg som gutter kjenner det når de runker.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)