Er det vanlig å få en ubehagelig følelse etter håndvask?

Jente, 14

Heisann, dette er veldig random å rart men. Når jeg vasker hendene å tørker de på håndkle så blir det skikkelig ekkelt å ta på andre ting, fks mobil, klær, eller bare noe stoff lignende ting. Det har vært sånn siden jeg var liten å det irriterer meg skikkelig får det er så ekkelt. Dette skjer også når jeg har dusjet å tørker hendene på håndkle. Folk synes bare jeg er rar når jeg sier det men det plager meg skikkelig får jeg blir så irritert å sur av det. Det er også sånn med noen andre typer ting, jeg bare får helt frysninger av å ta på forskjellige ting å jeg får bare sånn ekkel følelse av det. Er dette i det hele tatt normalt? Å hva kan jeg gjøre for at dette ikke skal skje? Det er ikke liksom noe tema som dette kan høre til så måtte bare ta noe, unnskyld for det.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for spørsmålet ditt til ung.no.

Så fint at du deler dine tanker og følelser rundt håndvask og ditt ubehag etterpå.

Dessverre så finner jeg ingen artikler som sier noe om akkurat dette, og kan ikke si om det er vanlig eller ikke.

Det jeg vet noe om er hvis du har hendene i vann og litt lengre tid, så vil de endre seg og bli rynkete. Dermed blir det ubehagelig å ta på andre ting etter dette.

Her kan du lese en artikkel om dette fra forskning.no.

Er du motivert så kan du forsøke å endre på dine vaner.

Det å endre en vane er fullt mulig, men det er viktig at du vet at du må bruke tid på dette. Vaner er innarbeidet og mange ting gjør du automatisk uten å tenke deg om. Det er derfor veldig viktig at du i de første tre ukene er veldig observant på at nå skal du endre denne vanen.

Når du nå har bestemt deg så er prinsippene for endring de samme uansett hva du ønsker å endre. Her er prinsippene:

Tenk igjennom hva du ønsker å oppnå, ta en bestemmelse, sett deg oppnåelige mål, ha en god plan, sett i gang på et planlagt tidspunkt, følg planen og husk å gi deg ros underveis.

Få mer informasjon om endring av vaner fra artikkel nedenfor.

Det kan også være fint for deg å snakke med en voksen person om dette, og da er helsesykepleier en person som kan hjelpe deg videre.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 3.7.2023