Hvorfor ikke mulig å få gratis-ish psykologhjelp? Blir avvist.

Hei kjære deg.

Først vil jeg si at det er leit å høre at du sliter sånn, og ikke har det bra. Det er dessverre et altfor stort press på det psykiske helsevesenet mange steder. Dette fører til lange ventetider for noen, og for andre at de kanskje ikke føler de får den hjelpen de trenger. Så jeg har full forståelse for at det er tøft!

Jeg har ikke noen god forklaring på hvorfor lovene og reglene for gratis eller sponset helsehjelp er slik den er. Det er nok mange i helsevesenet som ser utfordringene og som skulle ønske at det var mer hjelp til flere. Men det er politikerne som bestemmer dette i Norge.

I Norge har man rett på psykiske helsehjelp dersom man "oppfyller kravene", altså har en sykdom eller plage som er "ille nok". Det du kan gjøre, når du er blitt avvist, er f eks å

• Gå til fastlegen din. Vær veldig tydelig på at du trenger mer hjelp og snart knekker sammen. Krev at du skal få mer hjelp, på en eller annen måte. Man kan gjerne ta med seg noen til legetimen (foreldre, søsken, god venn, andre en stoler på), som kan støtte deg i at du trenger mer behandling. Det kan hjelpe.
• du kan sjekke om det fins et Akutt ambulant team i din kommune eller region (Søk på nettet). De kan hjelpe ved kriser!
• Du kan også sjekke på psykiskehelse.no hvilken hjelp som er tilgjengelig
• Du kan be DPS om en vurderingssamtale eller inntakssamtale. Noen steder kan man få en slik vurdering.
• Du kan også klage på at du er blitt avvist. Du kan be om skriftlig begrunnelse, og du kan klage på vedtaket deres. Du kan også kontakte Pasient-og brukerombudet i ditt fylke (pasientogbrukerombudet.no) og spørre etter hjelp der. De kan ofte hjelpe med å klage, med å fortelle mer om rettighetene dine osv.
• Du kan sjekke om det fins andre tilbud du kan bruke, om f eks "Rask psykisk helsehjelp" fins i din kommune
• Sjekk om du har forsikring som gir deg rett til psykolog eller lignende hjelp, eller om du kan ha rett til hjelp via en studentforening om du er med der, eller via andre foreninger du er medlem i osv.
• Man kan bruke digitale selvhjelpsverktøy eller digitale kurs (selv om det ikke blir det samme)
• Mange steder eller regioner har likemannsarbeid. Der hjelper folk som har eller har hatt problemer selv, hverandre. Det er vist at det er veldig sunt å få støtte og hjelp av noen som kanskje vet mer selv hvordan det er å ha en slik sykdom eller plage. Det fins f eks Angstringen og andre foreninger (avhengig av hvilken s

Vi på ung.no kan ikke henvise deg. Men jeg håper at det kan ordne seg for deg på et vis! Det viktigste er at du oppsøker fastlegen din og ber om og krever mer hjelp!

Er det akutt eller gjelder det liv og død, må du ringe legevakten (116 117) eller 113 straks!

Masse lykke til videre!

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no