Pappa får meg til å grine, jeg vil bo mest hos mamma

Jente, 13

Foreldrene mine er skilt. Pappa får meg til å grine og gir meg klump i magen. En dag forteller han at han ikke er min pappa. Noe som ikke stemmer.. Han gjentar det flere ganger til jeg begynner å grine. Jeg sier han må slutte. Men han fortsetter. Når jeg begynner å grine begynner han og le av meg. Jeg kjenner jeg har mest lyst til å bo hos mamma. Pappa er mye sur og sint, uten grunn. Når han får besøk av kamerater smiler og ler han. Når de drar ligger han på sofaen og er sur.. Hva gjør jeg? Mamma vet om dette, men sier hun noe til han blir han sur på meg og mine to mindre søsken og sier vi må slutte å sladre sånn. Kjenner jeg går med en vond følelse inni meg.

Svar

Hei du

Det pappa utsetter deg for når han sier disse tingene og behandler deg på måten du beskriver, kalles for psykisk vold. Det er skadelig for deg å bli utsatt for dette. Klumpen du kjenner i magen kommer for å si fra at dette ikke er bra for deg og må stoppe.

Når du snakker med mamma om hvordan du og søsknene dine har det hos pappa, så gjør du det helt riktige. Det er ikke å sladre. Mamma har en plikt og et ansvar for å hjelpe dere så dere får det annerledes. Det kjempefint at du skriver hit og sier fra. Det er viktig at du fortsetter å be om hjelp.

Du er 13 år, og bestemmer selv hvor du vil bo. Hvis du vil bo mest hos mamma, så kan du si dette til henne og be henne om støtte. Mamma kan bestille en time på nærmeste familievernkontor for å få hjelp til å snakke med pappa. Du kan komme på familievernkontoret for å få snakke om det som er viktig for deg, det kan også dine søsken hvis de er 6 år eller eldre.

Hvis du trenger flere tips til hvordan du kan gå fram, så kan du snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Du kan også snakke med andre i familien din om hvordan pappa er mot deg, og be om hjelp.

Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten i samarbeid med ung.no

Besvart: 18.9.2025