jeg vil bli mindre stille og få selvtillit til å snakke i store grupper

Hei

Skjønner at det kan være skummelt å snakke i store grupper og foran en stor mengde med mennesker. Samtidig er det noe du kan øve på.

Det som kan være smart er å begynne litt i det små også øke etterhvert som du blir mer komfortabel. I tillegg kan det være lurt å begynne å snakke foran folk du er trygge på.

Prøv å tenk hva er det verste som kan skje. Sier du noe feil så er ikke det verdens undergang, og du er ikke den første som sier noe feil eller som får hjerneteppe. Det kan skje hvem som helst! Etter hvert blir du kanskje så komfortabel sånn at du kan le av det.

I tillegg så kan du prøve å fokusere på det du får til og som er positivt, og ikke det du ikke får til. Jeg tror hvis du klarer å konsentrere deg om det du gjør bra fremfor det som ikke alltid går som planlagt vil selvtilliten også bli bedre.

Lykke til!

Vennlig hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no