Hvordan kommer jeg meg over han?

Hei

Det du beskriver høres ut som en følelsesmessig sorg, og det er helt normalt å føle det slik etter å ha vært knyttet til noen over så lang tid. Her er noen måter som kan hjelpe deg med å komme deg videre:

Første steg er å anerkjenne at det er greit å føle det du gjør. Savn og sorg er naturlige følelser etter et "brudd", og det tar tid å komme seg over noen som har vært så viktig for deg.

Det kan føles som om du ikke klarer å komme deg videre, men det tar tid. Ikke press deg selv til å føle deg bedre raskt.

Selv om det kan være vanskelig, spesielt når du ser han rundt deg, kan det hjelpe å unngå steder hvor du vet du vil møte på han. Å gi deg selv litt rom fra både han og minnene deres, kan hjelpe deg med å bryte mønsteret av å tanke på han hele tiden.

Å dele følelsene dine med en nær venn, et familiemedlen eller helsesøster kan hjelpe deg. Det hjelper ofte å høre andres perspektiv på situasjonen din og få støtte i prosessen.

Det kan være lurt å prøve å distrahere seg selv. Dette kan du gjøre ved å finne nye hobbyer, nye venner, eller gjøre en aktivitet.

Det er lett å tenke tilbake på hva som kunne vært annerledes. Prøv å lær av situasjonen, og vit at du fortjener å være sammen med en gutt som liker deg for den du er. Lykke til!

Hilsen Ungdomssvarer