Jeg blir mobbet hver dag og begynner føle det ikke er vits i å leve

Hei,

Så vondt at du blir mobbet så mye og har så vondt. Det er ikke sånn du burde ha det, og jeg skjønner at du blir veldig lei deg og lei.

Samtidig er det så viktig å huske på at ingenting er håpløst, selv når det kjennes sånn ut.

Mobbing oppleves som om hele verden hater deg og vil deg vondt, men sånn er det ikke. Det de mobber deg om og får deg til å føle er ikke sant.

Du har verdi og det er viktig at du kjemper for å fortsette å leve.

Har du snakket med noen om mobbingen, eller er det noen som vet at det skjer som du kan få hjelp fra?

Det kan kjennes veldig slitsomt ut at du er den som må hjelpe deg selv, og samtidig er det noen ganger sånn det er her i livet.

Det du i alle fall kan vite er at det ikke er greit for mobberne å mobbe deg. Hvis dette skjer på skolen så har du faktisk rett til å ha det bra på skolen.

Det betyr at du kan snakke med lærere og rektor, og eventuelt klage inn skolen om de ikke jobber for å hjelpe deg med dette.

I tillegg kan det være veldig viktig å få hjelp fra familie og venner. Mobbing er noe av det verste vi kan oppleve, og da trenger vi støtte, hjelp og trøst hele veien.

Du har rett til å føle seg sett, elsket og ivaretatt. Hvis det er venner eller familie som mobber deg, så er det heller ikke greit.

I så fall kan du snakke med helsesykepleier, eller noen på helsestasjon for ungdom. Her kan du kanskje også få hjelp til å få til en samtale med de det gjelder, eller de du trenger hjelp fra.

Det viktige tror jeg er at du ikke går alene med dette. Det å bli mobbet er og fører med seg at du blir fryst ut og kjenner deg alene.

Da er det viktig å strekke seg etter noen som kan hjelpe og være der sammen med deg, for det er ikke sant at du er helt alene.

Det er litt det du gjør når du skriver til oss, og det er en kjempegod start. Fortsett sånn, snakk med flere, og også noen som er der for deg i hverdagen din.

Jeg heier på deg og vet at du kan komme deg gjennom dette. Bedre dager venter, og livet kommer til å være fult av nydelige ting for deg hvis du kjemper på og finner hjelp.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan takle selvmordstanker?

Trenger du noen å snakke med?

Hvordan få slutt på mobbing?